Mico

Hoje aconteceu um fato muito engraçado e constrangedor ao mesmo tempo comigo,eu tinha teatro na escola  o navio negreiro foi legal a peça ela iria começar as 10:00 A.M, e assim o teatro não é tão longe então acordei as 8:30 e 8:40 minha amiga ligou e disse:
-E ai desce ai.
-Dai eu disse como assim não começa 10:00 a peça.
-Sim,mas a gente tem que pegar o onibos as 9:05.
-Não podemos pegar o de 9:25 eu disse
Ok desliguei o telefone fui tomar banho e me arrumar o fato foi o onibos que era pra ter passado 9:05 não passou e passou um 9:15 dai eu olhei pela janela e logo pensei nossa tenho que pegar esse,como o outro não passou provavelmente o que eu queria pegar não vai atrasar também,desci correndo as escadas do meu prédio vi o onibos na pista corri muitoooo,gritei motorista ele parou quando eu entrei no onibos não era o que eu queria pegar,dai eu desci do onibos todo mundo dentro do onibos ficou olhando pra minha cara foi horrível,fiquei com muita vergonha.
O bom foi não perdi o onibos que eu queria ele ainda estava dando volta do meu quarteirão,e o outro era apenas um que veio de cocuera.
Agora eu dou  risada,mas na hora foi tenso.

É muito serio

Generalidades

 

Depressão é uma palavra freqüentemente usada para descrever nossos sentimentos. Todos se sentem "para baixo" de vez em quando, ou de alto astral às vezes e tais sentimentos são normais. A depressão, enquanto evento psiquiátrico é algo bastante diferente: é uma doença como outra qualquer que exige tratamento. Muitas pessoas pensam estar ajudando um amigo deprimido ao incentivarem ou mesmo cobrarem tentativas de reagir, distrair-se, de se divertir para superar os sentimentos negativos. Os amigos que agem dessa forma fazem mais mal do que bem, são incompreensivos e talvez até egoístas. O amigo que realmente quer ajudar procura ouvir quem se sente deprimido e no máximo aconselhar ou procurar um profissional quando percebe que o amigo deprimido não está só triste.

 

Uma boa comparação que podemos fazer para esclarecer as diferenças conceituais entre a depressão psiquiátrica e a depressão normal seria comparar com a diferença que há entre clima e tempo. O clima de uma região ordena como ela prossegue ao longo do ano por anos a fio. O tempo é a pequena variação que ocorre para o clima da região em questão. O clima tropical exclui incidência de neve. O clima polar exclui dias propícios a banho de sol. Nos climas tropical e polar haverá dias mais quentes, mais frios, mais calmos ou com tempestades, mas tudo dentro de uma determinada faixa de variação. O clima é o estado de humor e o tempo as variações que existem dentro dessa faixa. O paciente deprimido terá dias melhores ou piores assim como o não deprimido. Ambos terão suas tormentas e dias ensolarados, mas as tormentas de um, não se comparam às tormentas do outro, nem os dias de sol de um, se comparam com os dias de sol do outro. Existem semelhanças, mas a manifestação final é muito diferente. Uma pessoa no clima tropical ao ver uma foto de um dia de sol no pólo sul tem a impressão de que estava quente e que até se poderia tirar a roupa para se bronzear. Este tipo de engano é o mesmo que uma pessoa comete ao comparar as suas fases de baixo astral com a depressão psiquiátrica de um amigo. Ninguém sabe o que um deprimido sente, só ele mesmo e talvez quem tenha passado por isso. Nem o psiquiatra sabe: ele reconhece os sintomas e sabe tratar, mas isso não faz com que ele conheça os sentimentos e o sofrimento do seu paciente.

Como é?

 

Os sintomas da depressão são muito variados, indo desde as sensações de tristeza, passando pelos pensamentos negativos até as alterações da sensação corporal como dores e enjôos. Contudo para se fazer o diagnóstico é necessário um grupo de sintomas centrais:

 

• Perda de energia ou interesse  
• Humor deprimido
• Dificuldade de concentração  
• Alterações do apetite e do sono  
• Lentificação das atividades físicas e mentais
• Sentimento de pesar ou fracasso 

 

 

Os sintomas corporais mais comuns são sensação de desconforto no batimento cardíaco, constipação, dores de cabeça, dificuldades digestivas. Períodos de melhoria e piora são comuns, o que cria a falsa impressão de que se está melhorando sozinho quando durante alguns dias o paciente sente-se bem. Geralmente tudo se passa gradualmente, não necessariamente com todos os sintomas simultâneos, aliás, é difícil ver todos os sintomas juntos. Até que se faça o diagnóstico praticamente todas as pessoas possuem explicações para o que está acontecendo com elas, julgando sempre ser um problema passageiro.

 

 

 Outros sintomas que podem vir associados aos sintomas centrais são:

 

 

 

• Pessimismo  
• Dificuldade de tomar decisões
• Dificuldade para começar a fazer suas tarefas  
• Irritabilidade ou impaciência
• Inquietação  
• Achar que não vale a pena viver; desejo de morrer  
• Chorar à-toa  
• Dificuldade para chorar
• Sensação de que nunca vai melhorar, desesperança...
• Dificuldade de terminar as coisas que começou
• Sentimento de pena de si mesmo
• Persistência de pensamentos negativos
• Queixas freqüentes  
• Sentimentos de culpa injustificáveis
• Boca ressecada, constipação, perda de peso e apetite, insônia, perda do desejo sexual

 Diferentes tipo de depressão

 

Basicamente existem as depressões monopolares (este não é um termo usado oficialmente) e a depressão bipolar (este termo é oficial). O transtorno afetivo bipolar se caracteriza pela alternância de fases deprimidas com maníacas, de exaltação, alegria ou irritação do humor. A depressão monopolar só tem fases depressivas. 

 

A identificação da depressão

 

Para afirmarmos que o paciente está deprimido temos que afirmar que ele sente-se triste a maior parte do dia quase todos os dias, não tem tanto prazer ou interesse pelas atividades que apreciava, não consegue ficar parado e pelo contrário movimenta-se mais lentamente que o habitual. Passa a ter sentimentos inapropriados de desesperança desprezando-se como pessoa e até mesmo se culpando pela doença ou pelo problema dos outros, sentindo-se um peso morto na família. Com isso, apesar de ser uma doença potencialmente fatal, surgem pensamentos de suicídio. Esse quadro deve durar pelo menos duas semanas para que possamos dizer que o paciente está deprimido.

 

 Causa da Depressão

 

A causa exata da depressão permanece desconhecida. A explicação mais provavelmente correta é o desequilíbrio bioquímico dos neurônios responsáveis pelo controle do estado de humor. Esta afirmação baseia-se na comprovada eficácia dos antidepressivos. O fato de ser um desequilíbrio bioquímico não exclui tratamentos não farmacológicos. O uso continuado da palavra pode levar a pessoa a obter uma compensação bioquímica. Apesar disso nunca ter sido provado, o contrário também nunca foi.

 

Eventos desencadeantes são muito estudados e de fato encontra-se relação entre certos acontecimentos estressantes na vida das pessoas e o início de um episódio depressivo. Contudo tais eventos não podem ser responsabilizados pela manutenção da depressão. Na prática a maioria das pessoas que sofre um revés se recupera com o tempo. Se os reveses da vida causassem depressão todas as pessoas a eles submetidos estariam deprimidas e não é isto o que se observa. Os eventos estressantes provavelmente disparam a depressão nas pessoas predispostas, vulneráveis. Exemplos de eventos estressantes são perda de pessoa querida, perda de emprego, mudança de habitação contra vontade, doença grave, pequenas contrariedades não são consideradas como eventos fortes o suficiente para desencadear depressão. O que torna as pessoas vulneráveis ainda é objeto de estudos. A influência genética como em toda medicina é muito estudada. Trabalhos recentes mostram que mais do que a influência genética, o ambiente durante a infância pode predispor mais as pessoas. O fator genético é fundamental uma vez que os gêmeos idênticos ficam mais deprimidos do que os gêmeos não idênticos.

 

Como Manter o Foco Depois de uma Semana de Folia.

Começar as aulas pouco antes o Carnaval parece até maldade com os ainda estudantes. Mesmo aqueles que não curtem o feriado, já sentem o clima da semana sem aula e têm sua atenção desviada para os dias de sono a mais, as horas a fio na internet e todas as outras coisas que, alguns, adoram fazer nos dias de folga.


Entretanto, quanto mais desligados ficamos, mais difícil se torna voltar à realidade. E, então, um ano inteiro pode desandar por conta de um simples feriado.

Você já deve estar cansado de ouvir dos seus professores e até de seus pais, mas, acredite, é verdade, sim: a primeira certificação é a mais "fácil" de enfrentar – ou melhor, a menos complicada. A quantidade de matérias é menor, as férias terminaram há pouco tempo (ou seja, todo mundo está mais tranquilo e relaxado) e você está bem menos atolado do que estará no fim do ano.

O problema é: como garantir uma boa nota nessa etapa, se o feriadão te desconectou totalmente do mundo?

Antes de tudo, é preciso manter o foco. É difícil – principalmente, quando a preguiça fala mais alto – mas não impossível. Crie ou escolha uma frase de motivação e repita-a, como um mantra, toda manhã. Pensamentos positivos nos impulsionam a fazer o que precisamos. E é preciso cortar os negativos assim que eles ameaçam aparecer em nossa mente.

Depois, pense nesse feriado como uma preparação para os estudos. Esse é, definitivamente, o fim das suas férias e o início de um ano que tem tudo para ser proveitoso. Basta um pouquinho de empenho da sua parte e você terá o final de ano praticamente livre! Imagina como deve ser bom estar quase garantido antes mesmo dos exames finais? Além disso, para os terceiranistas, quanto menos importante a escola ficar no final, melhor. Esse vai ser um momento crucial para o vestibular.

Aproveite também para preparar um quadro de horário. Quando acostumamos nosso corpo a fazer uma certa atividade todo dia, fica mais fácil se adaptar e virar rotina. Se você não se sentir preparado para estudar por muito tempo, aumente esse período pouco a pouco. Comece fazendo os exercícios de casa, releia o que foi dito em sala e vá aumentando o ritmo, fazendo exercícios a mais, pesquisando os assuntos dados mais afundo e, quando você menos perceber, estará com um dez bem bonito no seu boletim!

Agora vá pular Carnaval, dormir, o que seja! Esqueça os problemas e os estudos, pelo menos por essa semana, e divirta-se! Passar de ano é muito bom, mas nada como aquela folguinha para ganhar o fôlego que todo mundo precisa para aproveitar melhor a vida.

Ai vai algumas frases pra msn kk duvido que alguém use mas é só para descontrair

 

Me desculpem pela falta de atualização, mas é que to tendo muito serviço, e alguns problemas em casa, estão reduzindo drásticamente meu dia...rsrs... Isso deve passar em breve, mas agradeço a compreensão pela falta de postagens. Vai aí uma interessante. Frases para usar no MSN:

•  Inglêiz eu não sei, maiz heim portuguêiz eu çôu fera
• É melhor duas abelhas voando do que uma na mão
• Se você não pode ajudar, atrapalhe! O importante é participar!
• Macho que é macho pega mulher feia; porque mulher bonita todo mundo quer pegar!
•  Onde quer que você esteja, você sempre estará lá!
• A humanidade está perdendo seus maiores gênios... Aristóteles faleceu, Newton bateu as botas, Einstein morreu, e eu não estou passando muito bem hoje
•  Quando alguém lhe chamar de gordo não ligue, você é maior que tudo isso
• Quando um não quer, dois não brigam, mas um apanha

•  Nas horas difíceis da vida, você deve levantar a cabeça, estufar o peito e dizer de boca cheia: Agora fudeu!!
• Existem duas maneiras de tratar as mulheres. Até hoje ninguém descobriu quais são.
•  12 de junho é o dia dos namorados; os outros 364 são nossos....
• Quem cedo madruga passa o dia com sono.

•  Evite acidentes. Faça de propósito

• Se você sorri, eu dou risada com você, se você chora, eu choro com você, se você se joga de baixo de um ônibus vou sentir sua falta.
•  Os velhos costumam dar conselhos porque já perderam a capacidade de dar maus exemplos.
• Se um dia te der vontade de trabalhar, sente-se e espere que logo passa.
•  A mentira é uma verdade que se esqueceu de acontecer 
•  Afogamento é uma coisa que deixa a gente com água na boca 
•  Por maior que seja o buraco em que você se encontra, pense que por enquanto, ainda não há terra em cima 
•  Eu queria morrer igual ao meu avô, dormindo bem tranquilo... e não gritando desesperadamente, como os 40 passageiros do ônibus que ele dirigia 
• O amor é como capim: você planta, ele cresce... aí vem uma vaca e acaba com tudo! 
• Quando as luzes estão apagadas, todas as mulheres são bonitas. 
• Um aposentado tem entre as pernas outro aposentado. 
•  Peido é um telegrama que vem avisar que atrás vem merda.
• Coração de mulher é igual circo, sempre tem lugar pra mais um palhaço. 
• O povo diz quem tem boca vai a Roma, pois o fogão lá da minha casa tem seis bocas e nunca saiu da cozinha 
•  Está constatado na Bíblia. O homem mais feliz do mundo foi Adão, porque foi o único que não possuiu sogra. 
•  Homem é igual a orelhão: 80% não funciona e o resto está ocupado. 
• Mais vale chegar atrasado neste mundo do que adiantado no outro... 
• Você nasce sem pedir e morre sem querer. Aproveite o intervalo! 
•  Um amigo de verdade não é aquele que separa uma briga, mas sim, aquele que já chega dando voadora. 
•  Se for dirigir não beba, se for beber me chame!!!
• 24 horas num dia, 24 cervejas numa caixa. Coincidência?
• Se um dia você sentir um vazio em você, coma que é fome!!! 
•  As mulheres perdidas são as mais procuradas. 
•  Beijo não mata a fome, mas abre o apetite...
•  Eu bebo pra ficar ruim mesmo, porque se fosse pra ficar bom, eu tomava remédio! 
• Nas horas difíceis da vida, você deve levantar a cabeça, estufar o peito e dizer de boca cheia: Agora fudeu!!!
• Eu bebo pouco, mas este pouco me transforma em outra pessoa; e essa outra pessoa bebe pra caralho!!!
•  O Brasil é um país geométrico.... tem problemas angulares, discutidos em mesas redondas, por um monte de bestas quadradas.
• O assaltante pede seu dinheiro ou sua vida; as mulheres querem os dois. 
•  Um homem de sucesso é o que ganha mais dinheiro do que sua mulher consegue gastar. Uma mulher de sucesso é a que consegue encontrar um homem desses. 
• Mulher gorda é que nem Ferrari: quando sobe na balança vai de zero a cem em um segundo... 
•  Quando você passar na rua e ficarem te olhando, não se sinta o máximo... O feio e o ridículo também chamam a atenção.. 
• Aprenda uma coisa: o mundo não gira em torno de você. Só quando você bebe demais. 
•  Se um dia a vida lhe der as costas, passe a mão na bunda dela. 
•  Os psiquiatras dizem que uma em cada quatro pessoas tem alguma deficiência mental. Fique de olho em três dos seus amigos. Se eles parecerem normais, o retardado é você!!
• Otário não é aquele que envia ou recebe SPAM, mas sim, quem os responde... 
• Simpático Stress é o espaço de tempo entre uma pescaria e outra.  
•  Se você está se sentindo sozinho, abandonado, achando que ninguém liga para você... atrase um pagamento... 
•  O natal é injusto, o peru morre e a missa é do galo.
• Se o mundo fosse bom, bebê não nascia chorando. 

Entre Aspas-Rotina

Guardo minha versão completa e atualizada para poucos. E mesmo mal me revelando, às vezes acho que sou louca por pensar e mostrar o que penso. É porque vivo em uma rotina viciante em que fico em busca de mim a cada dia que passa, suspirando por frases que nunca ouvi, relendo cartas que ninguém me escreveu, sonhando com lugares que não existem, desejando o impossível e lembrando dos momentos que nunca aconteceram.


Vejo possibilidades onde não existem chances possíveis de serem lançadas. Adivinho pensamentos alheios que nunca foram pensados. Sinto desejos e receios alheios que nunca foram direcionados para mim. O espelho vira um portal de fatos, transmite ao vivo tudo aquilo que a vida quer viver. Os olhos fechados dão o replay das cenas que nunca foram gravadas. O travesseiro cria braços, abraça e passa a me ceder carinho.

Fico com vontade de responder frases que nem eram interrogativas, e que quando se tornam, não esperam por minhas respostas. Sinto ciúme de quem nunca vi na vida. Disso, surge a torcida, a expectativa de poder ser vista com os olhos que eu quero ser vista, de ver o melhor nas pessoas acreditando que esse melhor ainda existe. A imaginação cria circunstancias irreais demais para serem reais. Até a inspiração faz o favor de direcionar palavras para quem nunca lerá, para quem nunca existiu, e só aparece me fazendo escrever quando eu estou ocupada demais para tal. Ela fica falando que quando essa pessoa nascer, já estará tudo pronto para ser lido. E eu acredito, mesmo sentindo que nunca estarei pronta. Fico com mania de achar que minhas contradições irritam, que minhas verdades são óbvias e minha sinceridade é dispensável.

O coração dispara por algo que nunca vem, a mente se agita como se estivesse prestes a presenciar um ultimato, as mãos tremem como se estivessem provando que são pulsadores de sentimentos. Dá vontade de rir por acreditar que o futuro começará logo, e de chorar mesmo quando nenhuma desgraça aconteceu. O nada é suficiente para fazer com que a cabeça queira se chocar contra a parede.

O cérebro tem esperança que as esperanças se quebrem de uma vez por todas com o impacto. Mente, tão racional que se esquece que se fosse assim, existiram descarregadores de esperança, ilusões e derivados em cada esquina. Mente fugitiva, que passa a achar que a solução para acabar com essa rotina é dormir. E este o momento em que os sonhos realizam sonhos, só para fazer disso tudo um ciclo infinito e viciante.

Só uma nova realidade surreal pode me tirar desta rotina.

Já que entramos de vez nesse clima carnavalesco, que tal algumas inspirações de make para o final de semana?

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No youtube você encontra mais dezenas de tutoriais super bacanas. Vale a busca!



Entre Aspas-Quando a tristeza não é só tristeza.

O pessimismo é seu melhor amigo? Você tem muita dificuldade de tomar decisões? Concentra-se mal nas coisas? Conversa sobre morte ou suicídio? É louca pra experimentar algo pra ficar “high”? Está constantemente inquieta e irritada? Quer ficar parecida com aquela modelo famosa e não come nada? Briga constantemente com sua família? Com toda certeza, a maioria de vocês vai se identificar pelo menos com alguma situação. Isso não quer dizer que você tenha depressão, mas também não quer dizer que você não pode vir a ter.
A adolescência é a fase mais confusa da vida, onde o mundo, cheio de placas, finca todas pelo nosso caminho, e abrem caminhos paralelos ao nosso, guiando-nos até a escolha, determinada pela placa que seguimos. É uma fase agitadíssima. O corpo joga milhões de hormônios e na época dos 15 anos tem festão todo final de semana. É a fase em que mais achamos que batemos com a cara na porta. É a fase da vontade de fazer tudo e rápido e a qualquer momento. Mas o outro lado da adolescência é aquele de isolar-se da realidade e curtir fossa, sozinha em casa, onde a única vontade é ficar de pijama o dia todo, escutar música triste, aprender a fumar e esquecer que existe um mundo lá fora.
Só que depressão não é só um estado de espírito adolescente de mal com o mundo e a vida, e nem serve de desculpa pra falar quando seu amigo te chama pra sair. A depressão é uma doença psíquica que, como qualquer outra doença, necessita de remédios para ser curada. Até então, especialistas achavam que a depressão na adolescência não era possível. Hoje em dia já existem vários casos.
É claro que existem aquelas pessoas que fingem ser depressivas porque é legal ser depressivo, tá na moda. Não, depressão não é uma coisa legal. É patológico, e exige um coquetel de remédios fortíssimos para a cura.
É muito difícil determinar o que é doença e o que é normal. E mais difícil ainda é convencer um doente a aceitar sua doença. Não quer dizer que você vai ligar pra aquele amigo que você lembrou enquanto lia isso e dizer que ele tem depressão. Tristeza e isolamento são temperamentos naturais, assim como alegria e entrosamento. O que difere alguém momentaneamente triste de alguém depressivo é a frequência com que isso acontece. Se você conhece alguém que é assim já faz tempo e não tem problema aparente pra ser assim, é melhor conversar, com muita calma, com essa pessoa. Mas não é para dar conselhos sobre como mudar de vida, é para falar, com seriedade, sobre a possibilidade de aquilo ser uma doença. Se você se sente assim, procure conversar com alguém que você confie, e não tenha medo de desabafar com essa pessoa, pois ela só vai querer te ajudar. Só é preciso deixar-se ser ajudado.